Open Food Facts
Калорийность: Макзавтрак Блины с джемом
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
290,3ккал
Белки
7г
Жиры
3г
Углеводы
57г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
Для этой карточки в источнике нет готовых порций — посчитайте свою в поле ниже.
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 290,3 ккал
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 3 г
- Углеводы
- 57 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
100 г — это примерно
68минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Макзавтрак Блины с джемом | 290,3 | 7 | 3 | 57 |
| Блины с мясом | 325,5 | 11 | 19,9 | 25,6 |
| Блины с творогом | 220,1 | 7,8 | 6,5 | 32,6 |
| Макзавтрак Блины с мёдом | 298,5 | 7 | 3 | 59 |
| Макзавтрак Блины стандартные | 241,1 | 7 | 3 | 45 |
| Блины с маслом | 340,5 | 8 | 15,2 | 40,6 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
Макронутриенты
5- Калории
- 290 ккал15% нормы
- Белки
- 7 г14% нормы
- Жиры
- 3 г3,8% нормы
- Углеводы
- 57 г21% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- нет данных
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- нет данных
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.