Open Food FactsБренд: ВкусВилл
Калорийность: Блины с творогом
Значения приведены на 100 г продукта. Ниже — пересчёт на порцию, сравнение с похожими и варианты замены.
КБЖУ на 100 грамм
Калории
220,1ккал
Белки
7,8г
Жиры
6,5г
Углеводы
32,6г
Клетчатка
0г
Порции и пересчёт
| Порция | Граммы | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция 210 g | 210 | 462,2 | 16,4 | 13,7 | 68,5 |
Считаем прямо здесь, без отправки данных.
- Калории
- 220,1 ккал
- Белки
- 7,8 г
- Жиры
- 6,5 г
- Углеводы
- 32,6 г
- Клетчатка
- 0 г
Сколько это в ходьбе
Порция 210 g (210 г) — это примерно
108минут ходьбы
Считаем по формуле расхода: ккал/мин = MET × 3,5 × вес (кг) / 200. Для ходьбы в среднем темпе MET = 3,5 (Compendium of Physical Activities, Ainsworth 2011). Это оценка масштаба, а не задание: реальный расход зависит от темпа, рельефа и вашей физиологии.
Сравнение на 100 г
| Продукт | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| Блины с творогом | 220,1 | 7,8 | 6,5 | 32,6 |
| Блины с мясом | 325,5 | 11 | 19,9 | 25,6 |
| Творожок Агуша яблоко банан | 103 | 7,3 | 3,9 | 9,7 |
| Творог 2% | 99 | 17 | 2 | 3,3 |
| Творог 0,1% | 117 | 18,3 | 0,1 | 1,3 |
| Простоквашино творог 5% | 117 | 15 | 5 | 3 |
Подробный состав
Значения приведены на 100 г. «Нет данных» означает, что в источнике значения нет, — это не ноль.
заметно насыщенных жировзаметно натрия
Макронутриенты
5- Калории
- 220 ккал11% нормы
- Белки
- 7,8 г16% нормы
- Жиры
- 6,5 г8,3% нормы
- Углеводы
- 32,6 г12% нормы
- Клетчатка
- 0 г
Минералы
1- Натрий
- 320 мг14% нормы
Жиры и жирные кислоты
1- Насыщенные жиры
- 3,7 г19% нормы
Прочее
1- Добавленные сахара
- нет данных
Записать в дневник
Продукт добавится в сегодняшний день — граммы можно поправить уже в дневнике.